Diseña juegos y actividades libres para potenciar la incremento y distraerte de las tensiones del día. Nuestra atención no está diseñada para mantenerse fija durante mucho tiempo en la misma tarea. Esto es especialmente cierto si hablamos de mirar a una pantalla

Ejemplos de ejercicios sencillos para practicar en la oficina, usando la arnés. Autor Estudios científicos corroboran que, sencillamente, estirar los músculos y cambiar de posición de trabajo –de permanecer sentados a estar de pie– cuando trabajamos en una ofi